Katere koristi vam lahko prinaša postenje?

Postenje

Postenje je lahko odličen način, da svoje telo razbremenimo vsakdanjih naporov, ki so povezani s presnavljanjem pa tudi s prebavljanjem hrane. Post sam po sebi sicer ne zdravi ničesar, vendar telesu poudarja odlično priložnost, da lahko samo odpravi nekatere napake ali pa težave, s katerimi se soočamo. Kako veliko moč ima naše telo v resnici, lahko na primer vidimo že, ko se opečemo ali pa urežemo. Nam ni potrebno ob tem storiti nič posebnega, raba pa se zaceli kar sama od sebe.

Povsem podobni procesi se odvijajo tudi pod našo kožo. Postopkov samozdravljenja sicer ne moramo opazovati, a se dogajajo. Veliko je pričevanj o tem, da je postenje učinkovito pomagalo pri manjših pa tudi pri večjih zdravstvenih težavah.

 

Kaj je potrebno za dovolj uspešno postenje?

Za dovolj uspešno postenje oziroma post ni dovolj le to, da ne uživamo prav nobenih beljakovin, čvrste hrane ali pa maščob. Prav vsak dan je poleg tega treba izvajati še posebne postopke, ki poskrbijo za učinkovito pospeševanje izločanja škodljivih snovi.

Med postenjem se po mnenju strokovnjakov povečuje sposobnost izločanja škodljivih snovi iz telesa. Pospešujejo se tudi procesi zdravljenja. Med najbolj pomembne postopke sodijo čiščenje jezika, klistiranje, frotiranje in seveda tudi redna telovadba.

 

Koliko časa naj traja postenje?

Postenje lahko traja od nekaj pa tudi do 40 ali celo do 50 dni. Post velja za povsem varno metodo, zato se ga lahko lotite tudi v lastni režiji. Kljub temu pa je daleč najbolje, da se prvi post opravi kar v skupini. Skupina namreč ponuja podporo, posamezniku lahko odgovarja na vprašanja, ki se v času postenja lahko pojavijo.

Če se boste postili sami, je pred tem dobro, da si na to temo preberete vsaj nekaj dobre literature. Prav tako je dobrodošlo, da se udeležite kakšnega predavanja, ki pa jih v zadnjem času na to temo zagotovo ne manjka.

Katere koristi vam lahko prinaša postenje?

Previous
Kaj naj naredim, da bi bil zvočnik uporaben za vse prostore?