Eko pralne maske, da poskrbite za svojo varnost

Pralne maske

Vsi se zavedamo, da je zdravje na prvem mestu, če ni zdravja, potem ne moremo nič. Ko človeka doleti kakšna bolezen, pa če je to samo prehlad, še kako dobro začuti, da ne more več početi stvari, ki jih kot zdrav človek lahko. Nosite pralne maske, če so te sedaj potrebne, da boste zaščitili sebe, saj ni tako težko. 

Težko poslušam ljudi, ki so proti nošenju katerih koli mask, kajti meni to resnično ne predstavlja velikega problema, če vem, da bom drugače zdrava in polna energije. Zakaj bi se branila ene pralne maske, ki si jo moram dati na obraz, ko grem v trgovino, na banko, gostilno …

Ljudje smo preveč kritični do stvari, posebej pa smo občutljivi, ko nam nekdo ukazuje. Če bi vsak pri sebi dobro premislil, zakaj so dobre pralne maske in kako nas lahko zaščitijo, mislim, da bi jih nosili čisto vsi. Tako pa imamo napačno predstavo, da jih ne nosimo zato, ker nam je to nekdo ukazal. Da tako razmišljamo ni prav, prav bi bilo, da razmišljamo s svojo glavo in če bi bili realni, potem vemo, da nas dejansko pralne maske resnično lahko zaščitijo pred boleznijo, ki nam trenutno grozi.

Pri nas doma nimamo navadnih mask, so pa skoraj na vsaki polici pralne maske, ker se zavedamo, da je tako prav, da brez pralne maske ne gremo nikamor, dokler se ta bolezen ne konča. 

Zavedati se moramo, da nas navadne in pralne maske lahko zaščitijo, da ne zbolimo, ker lahko zbolimo za hujšo obliko te bolezni. Sama sem prepričana, da me pralne maske varujejo in jih bom še vedno nosila, tudi takrat, ko to ne bo več pravilo, ampak samo priporočilo. 

Ostanimo zdravi in nosimo navadne in pralne maske, ker se tako zaščitimo. 

Gasilci in njihova zgodovina

Gasilci

Že stari Grki so poznali prve nočne stražarje, ki so čuvali mesta pred sovražniki pa tudi pred morebitnimi požari. Gasilsko službo so še bolje uredili Rimljani, kjer se so se gasilci delili na privatne in državne. Poleg državne gasilske organizacije so imeli posamezni bogataši v svojih vilah svoje gasilske čete ter alarmne naprave za javljanje požara. Tudi v tem času so bili prav tako poznani gasilci, ki so delovali prostovoljno. V prostovoljna društva gasilcev so se zlasti vključevali obrtniki.

Po propadu rimskega imperija tudi gasilci za nekaj časa poniknejo. Ponovna uredba nočnih stražarjev, kakršno so že poznali stari Grki, je znana iz časa Karla Velikega oziroma iz začetka devetega stoletja.

Srednjeveški gasilci

V srednjem veku so gasilci najuspešneje delovali na ozemlju Francije, Italije, Anglije, Nemčije. Kljub temu pa tovrstni gasilci še zdaleč niso dosegli takšne ureditve, kot so jo poznali Rimljani. Srednjeveška fevdalna družba je bila namreč preveč razdrobljena, omejena, prav tako ni posvečala posebne pozornosti ognju. 

V začetku 15. stoletja je bila na novo izumljena brizgalna brizga

Prva gasilska brizgalna brizga je bila izumljena pod okriljem Rimljanov. Tedanji rimski gasilci so poleg brizge pri svojem delu uporabljali še vedra, lestev, drogove, ponjave, košare, metle ter podobno. Njihova brizgalna brizga pa je po propadu rimskega imperija izginila.

Šele v začetku 15. stoletja je bila tovrstna gasilska oprema na novo izumljena. Prva parna brizgalna brizga pa se pojavi šele v 19. stoletju, natančneje leta 1829. Prva bencinska motorna brizgalna brizga pa je nastala leta 1909.

Naši pomembni gasilci iz zgodovine

Med pomembnejše gasilce, ki so pri nas pisali zgodovino, prištevamo Frana Barleta, Josipa Turka in Frana Trošta. Barle je bil pomemben gasilec, odličen organizator pa tudi vrhunski pisec strokovnih gasilskih člankov. Bil je urednik revije Gasilec in prvi vodja – starešina – ustanovljene Jugoslovanske gasilske zveze Ljubljana – leta 1919.

Med pomembnejšimi gasilci je bil Turk, ki je po smrti Barleta prevzel starešinstvo JGU ter slovensko gasilstvo vodil do leta 1936.

Plezalne stene namenjene za najmlajše

Plezalne stene

Plezalne stene so zagotovo izjemno priljubljene, in to ne samo pri odraslih, temveč jih obožujejo tudi otroci. Na trgu so na voljo najrazličnejše stene za plezanje, zato je pred nakupom dobro preveriti, kaj vse vam ponujajo proizvajalci tovrstnih izdelkov.

Odlična izbira je že izbira povsem preproste otroške plezalne stene, ki je namenjena učenju prvih plezalnih veščin. Takšna stena se za uporabo odlično obnese tako na otroških igriščih kot tudi na igriščih, ki so postavljena ob vrtcih. Ponuja vam možnost poljubne nastavitve plezalnih oprimkov ter poljubne dimenzije plezala.

Kakšne ponujajo modularne oziroma sestavljive otroške plezalne stene

Po drugi strani pa se vam splača izbira takšne plezalne stene za otroke, ki vam omogoča povečanje dimenzij. To pomeni morebitno nadgradnjo z dodatnimi stenami v širino, prav tako tudi možnost začrtane postavitve plezalnih oprimkov ali pa samostojne postavitve oprimkov. Takšna stena je praviloma povsem varna, robustna ter ima stabilno konstrukcijo.

Modularna plezalna stena se lahko postavi na zunanje igrišče, ob slabem vremenu oziroma v neustrezni sezoni pa se lahko hitro in varno pospravi v zaprti prostor.

Vrhunske plezalne stene za domačo in profesionalno uporabo

Vsekakor pa so na voljo tudi vrhunske umetne plezalne stene, ki so lahko namenjene za domačo uporabo oziroma za amaterje, pa tudi takšne, ki so dobrodošle predvsem za profesionalce. Odlična novica je ta, da so tudi takšne stene za plezanje povsem preproste za postavljanje pa tudi za prenašanje.

Na voljo so celo takšne, ki se lahko brez težav povežejo z mobilno aplikacijo ter vam na takšen način omogočajo še številne dodatne funkcije.

Nakup plezalne stene

Kakovostne plezalne stene za otroke pa tudi starejše so vam na voljo v specializiranih prodajalnah, ki so na voljo tudi na spletu. Spletno naročanje plezalne stene pa se vam še toliko bolj splača, ker je cenovno ugodnejša kot kjer koli drugje na trgu.

Sladkorna bolezen od nas zahteva tudi ustrezen način prehranjevanja

Sladkorna bolezen

Ker sladkorna bolezen nikakor ni redek pojav, je zato še toliko pomembneje, da je prav vsak med nami dobro soočen z njo. V prvi vrsti je dobro vedeti, za kakšno vrsto bolezni gre, zakaj pravzaprav nastane in kako ravnati v primeru, če se z njo tudi soočimo.

Treba pa je poudariti tudi to, da sladkorna bolezen še zdaleč ne pomeni samo ene bolezni. Gre namreč za skupek bolezni s skupnim imenovalcem: povečanje krvnega sladkorja. V veliki meri jo lahko milimo tako, da se dovolj zdravo prehranjujemo. Prehrana sladkornega bolnika namreč dokazano izrazito vpliva na raven krvnega sladkorja.

 

Kakšna vrsta hrane naj bo vključena na jedilnik sladkornega bolnika

Dejstvo je, da nam sladkorna bolezen ne more povsem uničiti našega življenja in da lahko tudi v primeru takšne bolezni dovolj kakovostno živimo. Za to lahko v kar precej veliki meri naredimo tudi sami. V tem primeru je treba najprej temeljito preučiti seznam vseh živil, ki bi lahko na takšno vrsto bolezni dobro vplivala.

Strokovnjaki sladkornim bolnikom priporočajo zdravo prehrano z neoluščenimi žiti, prav tako veliko zelenjave, zmerno količino sadja, posneto mleko, mlečne izdelke, pusto meso, predvsem ribe.

Razvoj sladkorne bolezni v veliki meri zmanjšuje tudi redna telesna dejavnost. Izboljšuje odzivnost tkiv na inzulin, obenem znižuje krvni sladkor. Priporoča se zmerna telesna dejavnost, na primer kolesarjenje, hoja, plavanje po eno uro od 3-krat do 5-krat na teden. Če pa je krvni sladkor previsok, se gibanje odsvetuje oziroma če se med samo vadbo pojavijo kakršne koli težave.

 

Čas za uvedbo inzulina

Na izločanje inzulina lahko vplivajo zdravila v obliki tablet. Prav tako delujejo na odpornost tkiv na inzulin ali pa vplivajo na prehod glukoze iz črevesja v krvni obtok. Če pa se sladkorna bolezen tipa 2 kljub temu ne uspe urediti, je čas za uvedbo inzulina.

Ko metulj prileti na žaluzije s prijetnim sporočilom za zaključek vikenda

Žaluzije

Današnje sobotno jutro se mi je pričelo sicer po planu, a vseeno z dodatki z manjših izzivov, kakor polita jutranja kava in med žaluzije ujet metulj. Seveda sem se najprej odločila, da rešim metulja, preden se poškoduje še bolj, kolikor se je že in na srečo škoda ni bila velika in je lahko mirno odletel dalje. Ponovno sem si skuhala kavo, prebrala nekaj novic in se odpravila očistiti stanovanje.

Pod kavčem se je seveda ponovno nabrala gora mačjih igrač, kamor jih moj maček uspe vedno čudežno zbasati med igro. Sicer posledično to pomeni, da ima po vsakem čiščenju nekaj dni pravi mačji raj v stanovanju, ker se vsa igrače čudežno zopet pojavijo. Seveda pa mi je jutranji metulj dal idejo, da bi lahko danes očistila okna in zunanje žaluzije, saj je že vse prav pošteno prašno in umazano. To sicer ni bila ravno najboljša odločitev za danes, ker sem ugotovila, da so žaluzije pravo pokopališče za razne žuželke. Ne morem verjeti, da se lahko toliko različnih žuželk ne samo skrije pod moje žaluzije, ampak, da ji celo toliko obstaja. So pa vsekakor sedaj čiste in sijoče in pripravljene na nove obiskovalce.

Približal se je čas za kosilo in spekla sem si težko pričakovanega lososa s pečenim krompirjem, ki ga nisem imela časa pripraviti med tednom. Ob takšnem kosilu, ki nam ga privoščim ob vikendih, sem še dodatno hvaležna za zunanje žaluzije. Ko sije sonce, nam ravno sveti v oči in je skoraj nemogoče pojesti obrok do konca v prijetnem počutju. Še dobro, da smo jih dali montirati takoj, ko smo se vselili.

Vikend smo preživeli umirjeno v naravi, ker je bilo sončno. Šli smo na dva zelo prijetna pohoda. Za zaključek vikenda pa sem srečala rešenega metulja, ki se usedel na žaluzije in izgledalo je kakor, da se mi je prišel zahvalit za včerajšnjo pomoč.

Naj ne bo vaša zemlja za vrt trda

Zemlja za vrt

Pri nas doma nismo nikoli imeli lepih pridelkov, dokler je bila zemlja trda. Kar nekaj let sem sadila različno zelenjavo, a nisem imela sreče, ker je bila zemlja tako trda, da zelenjava, ki je rasla v zemlji, enostavno ni prišla niti ven. Še dobro, da mož nima rad zelenjave. 

To je samo šala, kajti to je bilo videti zelo mučno, ko se celo pomlad trudiš, da boš imel lepe pridelke, potem pa je zemlja za vrt pretrda, da bi pridelke imel. Tako sem tudi sama zadnje leto nehala delati na vrtu, ker ni imelo smisla, dokler je bila zemlja za vrt tako trda. 

Mož je videl, da mi ni vseeno, ker nisem več imela vrta, lahko sem govorila, da mi je vseeno, pa mi ni bilo. In to je vedel in je dal pripeljati dobro, kvalitetno in mehko zemljo, tako da je končno moj vrt bil videti, tako kot je potrebno.

Tisto leto sem uživala na vrtu, kajti zemlja za vrt je bila res dobra. Naredila sem si načrt:

  • Kako bom sadila,
  • Kje bom kaj imela,
  • Kakšna zelenjava bo kje.

Prav uživala sem, ker sem vedela, da je zemlja za vrt dobra in da bom letos končno lahko imela vse pridelke, ki sem jih posadila ali posejala. Prvi korenček je bil najslajši, kajti že dolgo ga nisem imela doma. Tako sem vsak dan šla na vrt po novo zelenjavo.

Resnično je naj pomembnejša zemlja za vrt, kajti brez dobre zemlje, vam tudi gnojilo za zemljo ne bo pomagalo. Ko pa imate dobro zemljo pa vam bo gnojilo še kako prišlo prav, da bo zelenjava še lepša in bolj bogata. 

Sama sem prepričana, da bo sedaj moj vrt vsako leto let, ker je zemlja za vrt dobra in mehka. Če pa bi še kdaj imela tako trdo zemljo, pa mislim, da se ne bi več odločila za vrt.

Otroka je očarala otroška posteljnina, da je začel spati v svoji postelji

Posteljnina

Marsikje imajo probleme, da otrok noče in noče spati sam v sobi. Sama po pogovoru vidim, da se edinčki še težje privadijo, kot pa če imajo otroci brate in sestre. Pri nas je stvar rešila posteljnina, ki sem jo v bistvu kupila čisto po naključju, ker je bila res lepa in imela junake, za katere sem vedela, da jih moj sin obožuje.

Doma sem mu lepo pripravila posteljo in ko je prišel iz šole je bil pozitivno presenečen, kako lepo posteljnino ima. Nisem mu hotela reči, da sem jo kupila z namenom, da bo on začel spati v postelji. Pa me je presenetil in sam rekel, da mu je posteljnina tako lepa, da bo danes spal kar v svoji sobi.

Kakšno lepo presenečenje sem si rekla!

Ko bi le uspelo, vsi starši pa še kako vemo, da so otroci čez dan pogumni, ko pa pride noč, potem pa je druga zgodba. Takrat si vsi želijo spati s starši. Čakala sem večer, da vidim, ali ga bo posteljnina res prepričala ali pa bo prestrašen prišel k nama v posteljo. 

Zvečer sem ga slišala, kako se je premetaval in da je potreboval kar eno uro, da je zaspal. Uspelo je, posteljnina je bila tista, zaradi katere je prvič spal v svoji sobi. Kako sem bila srečna, da sem se končno lahko naspala, ker ni bil več tako majhen in te noči, ko je spal pri nama so bile res grozne, ker sem se prebujala neprestano.

To noč sem spala več ur skupaj, to je bi že rekord. Moj sin pa je zjutraj rekel, da ga je posteljnina uspavala in da je dobro spal. Tako je začel spati v svoji postelji in še danes spi, noben dan nismo imeli več problema, da bi želel spati pri nama. To je to, ko te reši otroška posteljnina, ki je udobna, prijetna in bombažna.

AGM akumulator omogoča globoke ter ponavljajoče se praznitve

Agm akumulator

AGM akumulator je na trgu poznan kot naprava, ki omogoča globoke in ponavljajoče se izpraznitve. Posledično so takšne naprave še posebej dobrodošla izbira za solarne sisteme, navtiko, avtodome ter podobno. Sicer pa se takšna vrsta akumulatorjev v praksi najpogosteje meša z GEL akumulatorji, in to kljub temu da sta njuni tehnologiji povsem drugačni. Obenem se vrsti naprav med seboj razlikujeta tudi po tehničnih karakteristikah.

Ker je kislina v AGM akumulatorju napita na stekleni volni, ne more priti do razlitja. Sicer pa se AGM akumulator lahko namesti tudi v vodoravnem položaju. Ima skorajda povsem zanemarljiv izpust plina. Posledično se zato lahko namešča tudi v bivalne prostore. To je zlasti pomembno za navtiko in caravaning. Lahko rečemo, da takšna naprava ne potrebuje prav nobenega posebnega vzdrževanja. Tudi vode ji ni treba dolivati.

Kaj je značilno za ciklični AGM akumulator

Ciklični AGM akumulator je tako kot GEL in Li-on akumulator namenjen ponavljajočim praznitvam. Omenjene naprave so torej še posebej dobrodošle v solarnih sistemih, avtodomih, navtiki, pri uporabi invalidskih vozičkov, dvižnih ploščadih ter podobno.

Omenili smo tudi Li-on akumulatorje. Ti se zlasti odlikujejo po veliko večjem številu ciklusov, globljih praznitvah, manjši teži, manjših dimenzijah, hitrejšem polnjenju. Prav tako smo izpostavili, da se AGM akumulator pojmovno neredko menja z GEL akumulatorjem. Skupni imenovalec obeh  naprav je ta, da sodita v skupino tako imenovanih VRLA akumulatorjev. To pomeni, da sta zaprta in da se jima ne doliva voda. Prav tako je izpust plinov minimalen.

Ključne značilnosti AGM akumulatorjev

Za AGM akumulator je značilna posebna tehnologija. Elektrolit je v trdnem stanju. Steklena volna je napojena s kislino. Naprava ima zelo visoko ciklično stabilnost in je ni treba posebej vzdrževati. Gre za najmočnejši kislinski akumulator z izjemno visoko zmogljivostjo polnjenja ter daljšo dobo trajanja. Ima omejen rok uporabe in je cenovno nekoliko dražji v primerjavi z drugimi vrstami.

Od 200 do 350 evrov boste plačali za AGM akumulator.

Vsaka sprememba pričeske je dobrodošla

Pričeska

Zame že vsi v družini pravijo, da enostavno preveč kompliciram. Veliko let sem imela temne kodraste lase in sedaj se ne počutim več dobro. Ne vem, zakaj, ne znam opisati, vendar vedno, ko se pogledam v ogledalo, mi gre moja pričeska na živce. Po navadi sem si še nekako všeč takoj, ko si lase umijem, potem pa ne več. Moji pravijo, da si ne predstavljajo, da bi imela drugačno pričesko, ker so me od nekdaj takšne navajeni, sama pa vem, da potrebujem spremembo.

Vzela sem si čas in šla preko spleta gledat pričeske, kakšno bi si jaz sploh želela. Prišla sem na idejo, da želim postati plavolasa. Ko sem jaz to povedala moji družini, je bila šokirana. Prepričani so bili, da mi to nikakor ne bo pasalo. To pa me je še bolj razjezilo, tako da sem se odločila, da si bom naredila prav to. To je bila zame velika sprememba, seveda me je bilo strah. Saj sem po eni strani mnenja, da ima človek določen stil, ki se mu najbolj poda. In jaz sem bila vedno temna in kodrasta. Takšne se me vsi spominjajo. Kako bodo odreagirali, ko me bodo sedaj videli blond in ravno ne vem, vem pa, da to potrebujem. 

Če pa bom videla, da je to bila napaka, kakšen problem pa je, da se ponovno pobarvam na temno in spet imam kodre. To pa res ni noben problem. Tudi mene je skrbelo, če si bom všeč, vendar je bila želja po spremembi prevelika, da tega ne bi naredila. Upam, da mi ne bo žal, da bom videla, da sem imela prav in da bi morala že celo življenje biti plavolasa in ravna. Mogoče pa le uspe in bom zadovoljna. 

Ko vitamini postanejo dnevna rutina

Vitamini

Včasih na dodatke k prehrani nisem niti pomislil, danes pa dodatni vitamini zame vsakdan. Prav čudno se počutim, če kdaj zjutraj pozabim na svoje vitamine. Žena me pogosto sprašuje, kako se počutim, ker vidi, da že nekaj časa jemljem dodatke in da mi vitamini odgovarjajo, če ne jih ne bi jedel vsak dan.

Ko me vpraša, kako to, da so vitamini postali moj vsak dan, ji niti razložiti ne znam. Enostavno sem se tako navadil, ker je moje počutje dobro, se mi zdi, da je dobro, da z njimi nadaljujem.

Vsake toliko malo pomislim, če bi katere vitamine zamenjal, ali pa da dodal, a za zdaj nisem že dolgo ničesar spremenil, ker mi enostavno tako odgovarja. Tudi svoji ženi sem rekel, da so moji vitamini super in bi jih lahko uživala tudi ona, pa jih noče, ker je mišljenja, da jih dobi dovolj z zdravo prehrano. Jaz o tem nisem prepričan, kajti hrana se mi zdi danes čisto nekaj drugega, kot je bila včasih. 

Ne bi rekel, da so vitamini super, da jih uživamo še dodatno, pa se sam tako dobro počutim, da enostavno ne vem, kaj bi bilo, če jih ne bi več užival. Prav ne predstavljam si več dnevov brez njih. Res se dobro počutim, imam veliko energije in nisem več utrujen, kar je bilo pri meni pogosto.

Včasih sem se že zjutraj prebudil utrujen, komaj sem zvozil dan, sedaj se mi to ni zgodilo že zelo dolgo, odkar so vitamini del mojega vsakdana. 

Zame so pomembni, ker tudi nisem več tako rosno mlad in mi pomagajo pri počutju. Imam pa izbrane, to so vsi vitamini in tudi minerali, ki so za moja leta pomembni. Glavno, da je moje počutje dobro, da imam energijo in mi dnevi niso več tako naporni, kot so mi bili včasih.  

Naj bodo tudi pri vas vitamini na prvem mestu!